Zdrav življenjski slog
Zmote o hrani
9 / 11
Pozni obroki so nevarni za postavo
Kalorija je kalorija, ne glede na to, ali jo pojemo zjutraj ali zvečer. Nevarnost je samo v količini in navadi. Pozni jedci si navadno vzamejo zvečer več časa za obrok kot zjutraj, več pojedo, potem pa še prigrizek ob televiziji. »Saj nisem še nič jedla,« rečemo. Raziskava univerze v Chicagu je dokazala, da je enaka količina enako nevarna ali nenevarna, pa če jo pojemo zjutraj ali zvečer.
Foto: Shutterstock
