Dieta
Pogoste napake pri hujšanju
7 / 7
Popuščanje lenobi in pomanjkanju časa
Če si vadbo puščamo le za dneve, ko bomo polni energije in prostega časa, se ji najverjetneje nikoli ne bomo niti približali, razen kadar bomo v to »prisiljeni«, torej bomo za trening odšteli lep znesek. Morda se resnega gibanja lotite enkrat ali dvakrat tedensko, kar je vsekakor pohvale vredno, a vendar bi lahko veliko storili tudi v dneh, ki na koledarju niso označeni z zvezdico gibanje! Deset minut sprehoda se kljub utrujenosti hitro raztegne v slabo uro, vožnja s kolesom do službe mine hitreje, kot vam uspe do konca razmisliti, kako boste nov projekt predstavili šefu. Ko vas popade znan lenobni občutek, danes se mi tako zelo ne ljubi, ignorirajte notranji glas (tokrat je to zaželeno!) in jo preprosto mahnite na trening. Lenoba vedno počaka uro ali dve!
Foto: Shutterstock
