Prelisičimo pomlad
8 prehranskih ukan
6 / 9
Prazno je porazno
T. i. prazna hrana, denimo v delikatesi kupljen že pripravljen glavni obrok, ki ga moramo le še malce pokuhati ali popeči, ni nekaj, s čimer si človek pogosto postreže, če se ima rad. Vedeti moramo, da se z večkratnim pogrevanjem veliko vitaminov in mineralov razblini v nič, hkrati pa nastajajo nove, zdravju škodljive spojine, ki lahko posredno prikličejo občutja malodušja ali celo depresije. Raje kuhajmo sveže obroke. Številni preizkušeni recepti dokazujejo, da je mogoče na hitro pripraviti okusno in hranljivo jed. Kaj pravite na sataraš?
