Prelisičimo pomlad
8 prehranskih ukan
4 / 9
Štejeta okolje in umirjenost
Pomembno je, kako se prehranjujemo in kje. Tlačenje sendviča v usta in netemeljito prežvekovanje, medtem ko strmimo v zaslon računalnika, odgovarjamo na mejl in po možnosti hkrati med ramo in glavo držimo še telefonsko slušalko ter se pogovarjamo, ni najbolj pametno početje. Kadar jemo počasi, umirjeno in v sproščenem okolju, znatno znižamo raven negativnega stresa ter posledično izmozganost.
4
