Težko se je sprijazniti s posledicami staranja

Odgovarja:

Težko se je sprijazniti s tem, da nam s staranjem pešajo življenjske moči in tudi različne funkcije. Še posebno hudo je, ko se zavemo, da nam tudi možgani (spomin) ne služijo tako, kot so nam še pred kratkim. Seveda so za to krivi različni razlogi in prav je, da poskušate najti odgovore, kaj botruje vašim težavam. Dobro bi bilo, da poiščete odgovore ne samo pri osebnem zdravniku, ampak pri specialistih nevrologih. Verjetno vam bodo dali kompetentne odgovore.

Velika verjetnost je tudi, da je pešanje vašega spomina samo posledica procesa staranja. Konkretnih vaj za krepitev spomina v starosti ne poznam, vendar ste očitno na pravi poti, kajti omenjate, da ste še zdaj zelo aktivni na raznih področjih. Predpostavljam, da se še vedno izobražujete in da veliko berete. Če ne, vam priporočam, da se pridružite univerzi za tretje življenjsko obdobje in poskušate s telovadbo možganov na področjih, ki vas zanimajo. Poskušajte si tudi sistematično zapomniti stvari, ki vam uhajajo iz spomina, npr. z zapisovanjem pomembnih podatkov. Prebrano poskušajte obnoviti, zapisati ... Na koncu bom še enkrat zapisal, da se je težko sprijazniti s posledicami staranja, vendar je tudi prava milost, da smo to dejstvo sposobni sprejeti. Od nas pa je odvisno, ali bomo vrgli puško v koruzo ali se bomo s problemom spopadli kot pravi borci.