Zdrav življenjski slog
7 trikov, da boste držali novoletne zaobljube
2 / 8
Zastavite si določene cilje
Raje kot da bi si rekli »končno se bom spravil v formo«, si zastavite točno določen cilj. Recite si: izgubiti hočem točno toliko kilogramov. Ali pa: toliko kilometrov hočem preteči brez ustavljanja. Če bodo cilji določeni, boste lažje spremljali, kako blizu ste temu, da jih dosežete.
Foto: Shutterstock
