Le kako se jih znebiti?
Trdovratne obloge na trebuhu
Pretirana telovadba
Tako je, tudi dobrega je lahko preveč, in to zato, ker pretirano naprezanje prav tako nezdravo dviguje ravnovesje kortizola. Torej, trpinčenje z neskončnimi ponovitvami trebušnjakov ne bo obrodilo sadov – visoko intenzivni intervalni trening je prava rešitev za vse, ki se želijo znebiti maščobnih oblog! Takšna vadba tudi spodbuja presnovo in prebavo ter prepreči marsikatero nelagodje, kot so krči, neredna prebava, vetrovi in napihnjenost.