In ker so tudi nadvse zdrave, tako rekoč ni razloga, zakaj jih ne bi uživali, in to v izobilju!

Mandarine krepijo odpornost, saj so bogate s C-vitaminom, zato so v obdobju, ko nam že resno grozijo prehladna obolenja, več kot dobrodošle. Ste vedeli, da so mandarine tudi varuhi srca in ožilja? Sočno sadje je namreč bogato s kalijem in znižuje krvni pritisk, ohranja zdrav srčni ritem in preprečuje kopičenje slabega holesterola na stenah arterij. Mandarina pa tudi uspešno uravnava holesterol v krvi.



Kdor si prizadeva ohraniti vitko postavo, bo zagotovo vesel podatka, da so mandarine tudi nizkokalorično živilo, obenem pa spodbujajo prebavo, za kar je zaslužna predvsem bela opna okoli ploda, ki je polna vlaknin, a jo mnogi po nepotrebnem odstranjujejo, pomagajo pri topljenju maščob in uravnavajo sladkor v krvi.

In kakor da si mandarine že ne bi dovolj zaslužile naše pozornosti in hvale: spodbujajo dobro razpoloženje! Tako je pokazala študija slovite ameriške klinike Mayo, ki je pokazala, da mandarine pomagajo pri odpravljanju depresije, stresa in tesnobe.