Poiščite interesne dejavnosti
Občutenje osamljenosti je precej odvisno od tega, kako sami razmišljate o tem. Osamljene se lahko počutimo v množici ljudi ali v domačem okolju. Po drugi strani pa smo lahko dlje sami, a se ne počutimo osamljene.
Med ljudmi je občutek osamljenosti zelo pogost in študentje niso izjema. To včasih težko razumemo, saj naj bi bili študentje mladi ljudje, polni energije, interesov in želje po druženju. Vendar je študij pogosto osamljeno dogajanje.
Osamljenost nikakor ni znak, da bi bilo kar koli narobe z vami. Pomembno je zavedanje, da je vse mogoče spremeniti. Občutek osamljenosti moramo razumeti predvsem kot signal za nezadovoljeno potrebo. Najprej morate ugotoviti, katera potreba je to. Lahko je po druženju, po krogu dobrih prijateljev ali pa le po enem, intimnejšem prijatelju. Lahko je del osamosvajanja in učenja o tem, da morate sami narediti nekaj zase, ali tega, da se dobro počutite v svoji koži.
Nobena osamljenost ni večna in nespremenljiva. Premislite, katere dejavnosti lahko izvajate v družbi. Ena od njih je prehranjevanje. Lahko si najdete študijske kolege, s katerimi skupaj študirate. Lahko se začnete udeleževati aktivnosti, ki vas zanimajo, pa naj bo šport ali umetniško udejstvovanje. Pozanimate se lahko za organizacije, društva, klube, kjer bi se lahko vključili. Lahko je to prostovoljno delo ali študentska zaposlitev. Ko se boste začeli družiti, boste imeli tudi priložnost, da izpopolnite svoje socialne veščine. Tudi tako lahko odpravite zadrego in cmok v grlu. Ko spoznavate nove ljudi, pa ne zahtevajte takoj intimnega prijateljstva, ne razlagajte takoj svojih najglobljih občutij in ne pričakujte tega od drugih. Naučite se ceniti vsak odnos posebej, tak, kot je, brez neutemeljenih pričakovanj in nepotrebnega nezaupanja.
Tudi o sebi lahko začnete razmišljati; pa ne kot o osebi, polni napak, ampak kot o celostni osebnosti, ki sicer nima zadovoljenih vseh potreb, je pa na dobri poti, da to spremeni.
Zelo morate paziti na svoje telesno zdravje, torej se morate redno prehranjevati, dovolj spati in se gibati. Tudi hobijev ni treba zanemarjati. Čas, ko ste sami, lahko izkoristite tako, da spoznavate sebe, svoja nagnjenja in potrebe. Uporabite svojo domišljijo za to, da prijetno in koristno izrabite čas, ko ste sami, in za to, da najdete izvirne poti do drugih. Pri vseh ne boste naleteli na odprte roke, pri marsikom pa. Mogoče spada mednje vaša sostanovalka.
Res je včasih dovolj že, da smo ob pravem času na pravem mestu. V glavnem pa je beseda tista, ki nam odpira pot do drugih. Zato jo začnite uporabljati, pa čeprav niste ogovorjeni. Ob prijetnem vedenju vam kmalu ne bo manjkalo družbe.
Onaplus.si lahko sledite tudi na Facebooku: