Okrepiti je treba mišice

Odgovarja:

Iz vašega opisa sledi, da gre najverjetneje res za problem mišične slabosti oziroma relativne preobremenjenosti. To lahko trdim na podlagi vašega razmeroma dobrega opisa. Vseeno bi priporočal, da na primarnem nivoju naredite vsaj osnovne preiskave, to so biokemija, diferencialna krvna slika ter hormonsko stanje. Najverjetneje ne bodo nič pokazale, vseeno pa je dobro izključiti kakšne druge bolezni. Sicer pa v konkretnem primeru priporočam predvsem krepitveno vadbo: izvajanje vaj za vratno-ramensko-lopatično muskulaturo, vendar v izometričnem smislu in ne z vajami polnega obsega. Na primarnem nivoju naj vas napotijo na fizioterapijo. Okrepiti je treba slabotne mišice, ki zaradi dolgotrajnega sedenja začnejo »nekoliko popuščati«, zato nastane bolečina. Bolečina je vedno znak, da se telo »nekaj pritožuje«, da je treba kaj narediti. V človeški naravi pa je, da vedno pričakuje rešitev zunaj sebe, tablete, maserje itd. Človek si mora pomagati sam, to je najuspešneje, in priporočam vam redno vsakodnevno vadbo v skladu z navodili fizioterapevtov, poleg tega pa še kakšno aerobno aktivnost, recimo trikrat na teden tek po kakšno uro. Degenerativne spremembe na rentgenskem posnetku niso informativne brez konteksta klinične slike. Vsak človek ima namreč nekaj degenerativnih sprememb, mnogi nimajo nobenih težav, nekateri jih imajo kljub enaki rentgenski sliki, težave pa enkrat so, drugič ne. Na stičišču vratne in torakalne hrbtenice je vedno izbočen predel, kajti zadnji del sedmega vretenca je praviloma večji od drugih in je tipično izbočen in to nič ne pomeni. Magnetna resonanca pri vas ni potrebna, ker ne vemo, kaj iščemo. Da bi jo delali kar tako, ker nimamo druge ideje, seveda ni strokovno sprejemljivo. Pri morebitnem dvomu se vseeno lahko oglasite pri ortopedu.