Že Marilyn Monroe je najraje spala gola, no, s kapljico chanela št. 5, a tudi če zanemarimo omamno vonjavo, nam počitek v evinem kostumu prinaša zgolj prednosti, zatrjujejo ameriški strokovnjaki. Če smo goli, je spanec kakovostnejši, ocenjujejo: temperatura telesa ponoči, med mirovanjem, upada, in če smo oblečeni, oviramo ta pomemben proces in rušimo naravno ravnovesje. Malce začetnega nelagodja se torej posledično bogato obrestuje, mraz pa raje odženimo s kakšno stopinjo več v sobi ali s tanko odejo.



Razgaljenost pripomore tudi k sijajnejši in bolj zdravi koži, zagotavljajo nekateri: če nam je med spanjem pretoplo, se upočasni izločanje melatonina in rastnega hormona, ki se bojujeta proti staranju, nižjo temperaturo telesa pa imajo radi tudi lasje, ki so tako mnogo voljnejši. Morda se zdi spanje brez pižame sprva nenavadno, a sčasoma zanesljivo pridobimo večjo samozavest, zagotavljajo psihologi: le če se počutimo dobro v lastni koži, lahko uspešno komuniciramo s svetom, zato je najbolje, da se kar privadimo lastne golote. Ta je seveda najučinkovitejše sredstvo zapeljevanja, zato ne preseneča, da imajo partnerji, ki spijo brez oblačil, pogosteje spolne odnose, saj so mnogo bolj sproščeni, predvsem pa bolj razpoloženi za akcijo: zadostuje le dotik in vzburjenje je mnogo večje ob neposrednem stiku, saj se tako hitreje dvigne raven oksitocina, kakor če je treba poželenje izraziti skozi tkanino.



Če verjamete ali ne, golo spanje uravnava raven kortizola, posledično pa zmanjšuje občutek lakote, in tako je mnogo lažje dočakati zajtrk, prav tako ne čutimo potrebe po prigrizku, če se zbudimo sredi noči. Torej, kdor je morda sredi boja s kilogrami, naj se znebi oblačil – vsaj med spanjem. In, ne nazadnje, še dodatna prednost za dame: spanje brez pižame ohranja zdravo vagino! Ni skrivnost, da pretoplo okolje spodbuja razvoj in razmnoževanje bakterij, in če zahodna kultura zahteva nošenje zadušljivih oblačil, je intimne predele dobro temeljito prezračiti vsaj ponoči!