Ljuba Sestra,

Vse, kar si skozi mesec (zaradi vseh obveznosti in vlog, ki jih imaš) morala potlačiti vase - saj zate ni bilo časa - bo zdaj kot vrel ekonom lonec z vso silo udarilo ven.

Najslabše, kar lahko za svoje zdravje v tem trenutku narediš je, da vrelišče emocij potlačiš nazaj notri. In da se pretvarjaš, ter prepričuješ, da to, kar vidiš, ne obstaja.

Naslednji mesec bo še hujše. Več boš tlačila, hujši ‘reality check’ bo v času pred menopavzo in ob nastopu menopavze. Takrat hočeš-nočeš-moraš, moraš narediti red in počistiti vse za nazaj.

To, da si v tej fazi tako zelo občutljiva in da toliko zaznavaš je blagoslov, ne prekletstvo! Uporabi to.

V teh dneh čim več počivaj, ter bodi v naravi. Ponočevanje v tem času ti še bolj uniči imunski, hormonski in živčni sistem - kot v drugih fazah. Kolikor se le da, se umikaj od zunanjega sveta in hrupa - prednost naj ima tvoj notranji svet. Fokus imej nase.

Odličen čas za pomembne odločitve.

Editiraj svoje življenje. Uredi svoje delo.

Ustvarjaj v samoti in tišini – zelo si produktivna, samo ljudje te izčrpavajo v tej fazi.

Delaj to, kar te veseli in ispirira. Pravico imaš živeti sebe.

Kaj si sploh želiš ti? Kako bi živela, če se ne bi prilagajala in pomanjševala?

Piši dnevnik, poglej vase, naredi bilanco svojih občutkov in želja.

Prevrednoti svoja prijateljstva. So iskrena?

Premisli kje in s čim izgubljaš največ energije, kako to ustaviti?

Preglej kje samo daješ in nič ne dobivaš nazaj. To ni prav.

Vzemi si čas in mir, da slišiš kaj potrebuješ in kaj si želiš.

Izreci svoje potrebe tudi partnerju. Česa si želiš več v vajinem odnosu? Kaj potrebuješ od njega. To, da nekaj potrebuješ, ni šibkost.

Bodi iskrena.

V teh dneh si istočasno najboljša detektivka, vedeževalka in reševalka problemov. Intuicijo imaš na najvišji stopnji v celem mesecu.

Lahko boš brezkompromisno pospravila svoje omare in vrgla stran vse, kar v tebi ne prižiga veselja.

V tej fazi s tabo ni dobro zobati češenj, ker boš vsakogar komunikacijsko razorožila.

Če te bo kdo hotel prinesti naokoli in izkoristiti, ga boš razkrinkala in zmlela. (Če ne boš zatrla te moči, seveda.)

Kot mama medvedka varuj svojo energijo in svoje meje.

Tvoj najbolj močen organ so: pljuča.

Bodi pazljiva: Tvoja prioriteta v teh dneh naj bo, da skrbiš zase. Če boš to preskočila, bo trpelo tvoje zdravje, tvoji hormoni pa se bodo sušili.

(Se nadaljuje.) 

Pretekli del preberite tukaj. Zgodba pa se nadaljuje tako.