Ohrovt

Protivnetni zeleni sok

V času jesenskih prehladov za svoje zdravje veliko naredimo tudi s pravilno prehrano. Vsem zelenim sokovom je skupno protivnetno delovanje, toda ta je zaradi kurkume, ingverja, koriandra in ananasa v enem kozarcu še močnejši.

• 4.11.2017
• Vir: Energija na polno, 200 zdravih poslastic, ki dajejo zagon od jutra do večera, Elise Museles, Mladinska knjiga Založba, Ljubljana 2017

Sestavine Za 2 porciji

• 4–5 listov kodrolistnega ohrovta
• 2 stebli zelene
• 1/2 kumare
• 2,5 cm velik kos sveže olupljene kurkume
• 1 cm velik kos olupljenega ingverja
• 125 g ananasa
• pest svežega koriandra
• ščepec morske soli