Recept Erike Brajnik za juho, ki pozdravi prebavo in raven železa v krvi
Naturopatinja Erika Brajnik opozarja, da kar 99 odstotkov odraslih trpi za motno absorbcije železa. A k sreči je rešitev lahka, če pozdravimo in okrepimo prebavo s pravilno hrano, se bo težava uredila sama od sebe.
- 3.12.2021
- Vir: www.saeka.si, naturopatski center Erike Brajnik Saeka
Sestavine
- špinača
- fižol
- oljčno olje
Foto: A. Zhuravleva/Shutterstock
Priprava
- 1Na oljčnem olju prepražimo na koščke narezano špinačo.
- 2Nato dodamo fižol, ki smo ga namakali čez noč. Prepražimo vse skupaj in zalijemo z vodo.
- 3Kuhamo še približno pet minut, da se okusi prepojijo.
